فرشاة أسنان ذات شعيرات طبيعية، مخزنة في علبة، معجون أسنان “لجميع أفراد الأسرة” – هل تبدو مألوفة؟ لسوء الحظ، هذه أخطاء كلاسيكية تقرب زيارتك لطبيب الأسنان. قال aif.ru عن هذا مرشح العلوم الطبية، أستاذ مشارك في قسم النظافة بجامعة بيروجوف إيكاترينا دوبروفينا.
– نادرًا ما تقومين بتغيير الفرشاة – يجب تغييرها كل 2-3 أشهر، وبعد الإصابة بنزلة برد – مباشرة بعد الشفاء. وإلا فإن البكتيريا تتراكم على الشعيرات.
— شراء فرش مصنوعة من شعيرات طبيعية: فهي صديقة للبيئة، ولكن الميكروبات تتكاثر فيها بشكل جيد – أكثر نشاطًا بكثير من تلك الاصطناعية.
– قم بتخزين الفرشاة بشكل غير صحيح: في علبة أو مع شعيراتها لأسفل – فهذا يخلق ظروفًا مثالية للبكتيريا. أبقيه مفتوحًا، مع توجيه الشعيرات للأعلى، للسماح له بالجفاف جيدًا.
2. العناية بالفم
— ننسى الفراغات بين الأسنان – الفرشاة لا تصل إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها، وبدون خيط تنظيف الأسنان أو المروي يتراكم البلاك هناك، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل اللثة.
— إذا اخترت معجونًا بشكل عشوائي، فمن المهم التركيز على مشكلتك. معاجين بالفلورايد – ضد التسوس، بدون الفلورايد – في حالة وجود بقع على المينا (التسمم بالفلور)، خاصة – للأسنان الحساسة أو نزيف اللثة.
– قم بتنظيف أسنانك بسرعة كبيرة أو بشكل غير منتظم – تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح والمساء وقضاء ما لا يقل عن 2-3 دقائق في ذلك.
3. زيارات طبيب الأسنان
– لا تذهب إلا عندما تشعر بالألم – تحتاج إلى الخضوع لفحص روتيني مرة واحدة في السنة – حتى لو لم يكن هناك شيء يزعجك. ومن ثم يمكن ملاحظة المشاكل في مرحلة مبكرة.
— إذا تخطيت التنظيف الاحترافي، حتى مع الرعاية المنزلية المثالية في المنزل، فإن البلاك سيستمر في التراكم. وينبغي إزالته من قبل أخصائي صحة الأسنان مرة واحدة في السنة.
