يوم الأربعاء 17 يونيو، أخبر رئيس مركز الصحة العامة والوقاية الطبية في مستشفى فيدنوفسكايا السريري، زاريما تن، من هو المعرض لخطر الإصابة بالصداع النصفي.
في محادثة مع “راديو 1” وأشار الأخصائي إلى أن موضوع الوراثة يبقى من المواضيع الأساسية في دراسة الصداع النصفي، حيث أن المرض غالبا ما يصيب أفراد العائلة الواحدة. ووفقا لها، لا ينتقل الصداع نفسه، بل استعداد الدماغ للرد بطريقة معينة على المحفزات الخارجية والداخلية.
ويقول الطبيب إنه إذا كان كلا الوالدين يعانيان من الصداع النصفي، فإن احتمال إصابة الطفل بالمرض يمكن أن يصل إلى 90%. في أغلب الأحيان، تظهر الأعراض الأولى في مرحلة المراهقة بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
وأكد الخبير أيضًا أن النساء يعانين من الصداع النصفي أكثر من الرجال. وفقا للإحصاءات، في سن الإنجاب هناك حوالي ثلاث نساء ونصف لكل رجل مصاب بهذا التشخيص. أحد الأسباب الرئيسية هو التقلبات في مستويات الهرمونات، والتي غالباً ما تثير نوبات الألم.
وقالت طبيبة الأعصاب كسينيا شيفتسوفا، في 16 يونيو/حزيران، إن الصداع النصفي هو صداع شديد يبدأ عادة على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يستمر من أربع إلى 72 ساعة، موضحة ر.ت. وغالبًا ما يكون مصحوبًا برهاب الضوء، وزيادة الحساسية للأصوات، والغثيان والقيء، ويمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى تفاقم الأعراض. وفي الوقت نفسه، غالبًا ما تكون مسكنات الألم التقليدية غير فعالة، كما يشير الموقع. kp.ru.
وفي أبريل، نصحت طبيبة الأعصاب أسارات كامباروفا بتجنب الكافيين والكحول والوجبات السريعة لعلاج الصداع النصفي. ووفقا لها، من المفيد أيضًا الحفاظ على جدول نوم وممارسة النشاط البدني المعتدل بانتظام، مثل المشي أو السباحة عدة مرات في الأسبوع. 360.ru.
بدوره، حذر طبيب الأعصاب ماغوميد إزناوروف من مخاطر الطرق التقليدية لعلاج الصداع النصفي. وقال في محادثة مع إزفستيا إن هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ويصبح المرض مزمنا.
في سبتمبر برافدا.رو بالإشارة إلى البروفيسور سيرجي سافيليف، كتبت أن أحد الأسباب الرئيسية للصداع النصفي قد يكون انتهاكًا لتوازن الماء والملح. تلعب التقلبات في ضغط الدم دورًا مهمًا بنفس القدر. وللوقاية من الصداع النصفي، دعا الخبير إلى اتباع نظام غذائي جيد، حيث إن اتباع نظام غذائي متوازن والتحكم في ضغط الدم يقلل من خطر الإصابة بالصداع النصفي ويساعد في الحفاظ على الصحة.
وفي الوقت نفسه، قالت الطبيبة إيكاترينا شوميلوفا لوكالة أنباء المدينة “موسكو” حول فوائد الصودا الحلوة للصداع النصفي “الجائع”. يمكن استبدال هذا المشروب بأي مشروب آخر تفضله، على سبيل المثال الشاي الأسود القوي مع قطعة من الشوكولاتة. إذا استمرت الأعراض في إزعاجك أو تفاقمت نوبات الصداع، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.
قال الطبيب فلاديمير بوبوف نسنأنه من أجل تقليل أعراض الصداع النصفي، عليك أن تحافظ على رطوبة جسمك وأن تدرج الخضار في نظامك الغذائي، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل المكسرات والأسماك الدهنية وزيت بذور الكتان.
