Pendinginan buatan adalah penyelamat nyata dalam cuaca panas. Namun, agar AC tidak menyebabkan linu panggul, sakit tenggorokan, atau radang paru-paru, gunakanlah dengan benar. Inilah yang dia sarankan terapis, ahli endokrinologi di GlavUpDK cabang Medincenter di bawah Kementerian Luar Negeri Rusia Maria Sofiyskaya:
Aturan 7 derajat. Perbedaan suhu antara jalan dan ruangan tidak boleh melebihi 7°C. Jika suhu di luar +31°C, setel AC ke +24°C. Kontras suhu yang terlalu tajam menimbulkan guncangan pada pembuluh nasofaring, yang langsung menurunkan kekebalan lokal. Jaga leher dan punggung Anda – arahkan aliran udara dingin sejajar dengan langit-langit atau ke area kosong ruangan. Hembusan langsung dijamin menyebabkan kejang otot, neuralgia, eksaserbasi osteochondrosis atau myositis.
Ingatlah untuk membersihkan filter. Di lingkungan lembab unit indoor AC, jamur dan bakteri berbahaya (Legionella) aktif berkembang biak. Saat perangkat dihidupkan, mereka terbang ke udara dan dapat menyebabkan pneumonia Legionella yang parah. Pastikan untuk mencuci atau mendisinfeksi filter Anda sebelum musim panas.
Ingatlah bahwa panas adalah ujian lakmus bagi tubuh kita. Tubuh yang sehat mampu beradaptasi dengan kondisi apapun. Jika panas menjadi cobaan berat bagi Anda, jangan kaitkan hal tersebut dengan iklim. Dengarkan sinyal “AC internal” Anda, jalani pemeriksaan sederhana tepat waktu dan dapatkan kembali kegembiraan musim panas yang aman!
