العضلات ليست مجرد راحة جميلة للجسم، ولكنها أيضًا نظام يتحكم في عملية التمثيل الغذائي ووظائف المخ وحتى معدل الشيخوخة.
قال aif.ru عن هذا طبيب عام، رئيس الطب الوقائي كيريل بيلان.
العضلات ليست مجرد أنسجة توفر الحركة، ولكنها أكبر نظام للغدد الصماء. إنها تشكل حوالي 40٪ من وزن الجسم، وتحتوي على الجزء الأكبر من الميتوكوندريا وتوليف مئات جزيئات الإشارة – الميوكينات، التي تؤثر على الدماغ والكبد والأمعاء والأوعية الدموية والأنسجة الدهنية والمناعة.
ترسل العضلات إشارات كيميائية إلى الأعضاء الأخرى، مما يدفعها إلى استخدام الجلوكوز والدهون بشكل أكثر نشاطًا وقمع الالتهاب.
بدءًا من سن الثلاثين، تنخفض كتلة العضلات بشكل مطرد بمعدل 3-8٪ كل 10 سنوات. السبب الرئيسي هو الخمول البدني. يؤدي نمط الحياة المستقر إلى سلسلة من الاضطرابات: حيث تصبح العضلات الضعيفة أقل قدرة على امتصاص الجلوكوز من الدم؛ يتم إرسال الفائض منه إلى الكبد، حيث يتم تحويله إلى الدهون الثلاثية والكوليسترول “الضار”. تزيد هذه التغييرات من خطر الإصابة بتصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.
وفي الوقت نفسه، ينخفض إنتاج الميوكينات. فهي، على سبيل المثال، تحفز تخليق الهرمون المعوي GLP-1 – والذي تستخدم نفس نظائره في “حقن فقدان الوزن”. بدون هذه الإشارة، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي، وتتفاقم حساسية الأنسولين، وتتوقف الأنسجة الدهنية البيضاء عن التحول إلى أنسجة دهنية بنية مفيدة تحرق الدهون الزائدة.
التواصل المباشر
ترتبط العضلات أيضًا بشكل مباشر بالدماغ: فهي تفرز BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ)، وإيريسين وكاثيبسين ب، مما يحفز تكوين اتصالات عصبية جديدة، ويحسن الذاكرة ويحمي من الخرف. عندما يكون هناك عدد قليل من العضلات، فإن الدماغ يشيخ بشكل أسرع.
عندما يصبح فقدان العضلات حرجًا، يتطور ضمور العضلات، وهي حالة تقلل بشكل جذري من جودة الحياة وفرص طول العمر. ولهذا السبب يطلق العلماء على العضلات اسم “عضو طول العمر”: فالمحافظة عليها تحمي من الالتهابات والسمنة والسكري وأمراض القلب وتدهور الدماغ. فقدان العضلات ليس مجرد ضعف، بل هو فشل جهازي يؤدي إلى الشيخوخة في جميع الأعضاء والأنسجة في وقت واحد.
