إذا كان هناك بطل حركة مثالي في السنوات الأخيرة، فقد يكون توم كروز هو العرش. بالإضافة إلى كونه أحد أشهر الممثلين في جيله، في سن 64 عامًا، قد يكون أكثر لياقة من أي وقت مضى. لأنه قرر لعدة سنوات الاعتناء بنفسه ومحاولة الشعور بالشباب دائمًا. أن تكون نجم ملحمة “المهمة المستحيلة” هو ما يتطلبه الأمر. والأكثر من ذلك عندما ترغب في القيام بالأعمال المحفوفة بالمخاطر بنفسك وتضع المديرين (وشركات التأمين) على أهبة الاستعداد. في الوقت الحاضر “إنه لا يبدو في عمره” إنها إحدى العبارات الأكثر تكرارًا من قبل رواد السينما. ويرجع ذلك إلى خطته اليومية الصارمة التي تشمل أيام الماراثون في صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي صارم يتجنب أي طعام فائق المعالجة.
“لدي صالة ألعاب رياضية تسمى مغارة الألم وقال في برنامج جيمي فالون أثناء الترويج لفيلمه “مهمة: مستحيلة: الحكم النهائي”.
ويؤكد “أستيقظ مبكرا. أحب القيام بتمارين الجلوس، والتمرين الذي أقوم به أمر جنوني. “التجديف البحري، واستكشاف الكهوف، والمبارزة، وتمارين المشي، وتدريب الأثقال، وتسلق الصخور، والمشي لمسافات طويلة، والركض… أقوم بالكثير من الأنشطة المختلفة.”
علاوة على ذلك، كان من الممكن أن يتم دمجها تقنيات التنفس المتقدمة والعلاج بالأكسجين، مع خزانات في المنزل لمحاكاة فرط التنفس المتحكم فيه والبقاء في غرف الضغط العالي عدة مرات في الأسبوع. وفقا لـ NDTV وتايمز أوف إنديا. حتى أنه قام بتغطية فمه أثناء النوم لإجبار التنفس من الأنف. ويشير موقع RadarOnline أيضًا إلى أن كروز يبدو أنه يخضع لإجراءات تجميلية منتظمة، مثل حقن البوتوكس وحشو الوجه ونقل الدهون، بتكلفة تقدر بما يصل إلى 15 ألف دولار يوميًا، في سعيه إلى “شد الجلد” والحفاظ على مظهر شبابي إلى الأبد.
وهذا ما تشرحه آن إليوت، عالمة الرياضة في جامعة ميدلسكس، لمجلة صحة الرجل. “قم بتغيير عمل القلب والأوعية الدموية والقوة بانتظام مع شيء مثل المبارزة أو التسلق – مثل كروز – فإنك تحافظ على المرونة والتوازن: أول شيئين يكشفان عن عمرك.
