العواصف المغناطيسية القوية ممكنة في أوائل يوليو. تم إصدار هذه الرسالة المثيرة للقلق من قبل خبراء من مختبر علم الفلك الشمسي التابع لمعهد أبحاث الفضاء التابع للأكاديمية الروسية للعلوم و ISTP SB RAS. لماذا هم أكثر حماسا من المعتاد؟ وكيفية الاستعداد للأحداث المستقبلية؟
ترتبط هذه التوقعات بمنطقة نشطة وسريعة النمو على الشمس. لقد وصلت بالفعل إلى مساحة كبيرة – وهي ثاني أكبر مساحة هذا العام.
احتمالات اختفاء الشمس عن الأرض تقترب من الصفر.
تشكلت أكبر منطقة نشطة في أوائل شهر فبراير، وتسببت في سلسلة من التوهجات من الفئة X تصل إلى 5 – وهي الأقوى. وكان من بينها أكبر تفشي لهذا العام، حيث وصل مستواه إلى X8.1. لقد حدث ذلك في 2 فبراير. فهل يتكرر هذا السيناريو مرة أخرى؟
والمخيف بشكل خاص أنه، بحسب حسابات علماء الفلك، ستصل المنطقة النشطة إلى مركز القرص الشمسي في الأول من يوليو/تموز، أي إلى موقع مقابل للأرض تماما. وهذا يعني أن فرص اختفاء الشمس عن كوكبنا تميل إلى الصفر. وبالتالي، في 2-3 أيام، لن نتمكن تقريبا من الهروب من العواصف المغناطيسية.
ما يكفي من الوقت للتحضير
يحكي كيفية الاستعداد لهذا الحدث الكوكبي مرشح العلوم الطبية، الممارس العام وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي كونستانتين سباخوف:
“من الجيد أن نتعرف على العواصف المغناطيسية القوية قبل أيام قليلة من حدوثها. بعد كل شيء، هناك وقت للاستعداد. وهذا سيساعد الأشخاص الحساسين على مواجهة الكارثة بصحة جيدة، وليس عندما يتم تعويض الأمراض بشكل سيء. ما الذي تحتاجه لهذا؟ “
إذا تم وصف أدوية لك لتناولها يوميًا، فلا تسمح أبدًا بأي إغفال (لسوء الحظ، يحدث هذا لكثير من المرضى وفي كثير من الأحيان). احصل على مخزون من أدوية الطوارئ، بالإضافة إلى أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى أدوية الطوارئ أثناء الأزمات.
مراقبة المؤشرات الصحية الخاصة بك. يجب أن يكون ضغط الدم عند المستوى المستهدف – يتم تحديده للمريض من قبل الطبيب، ومن الناحية المثالية، حتى لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يكون 120/80 ملم زئبق. فن. ولكن مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية، قد تكون الأرقام المستهدفة أعلى قليلاً. راقب أيضًا نبضك وحاول إبقائه تحت السيطرة. بادئ ذي بدء، هذا مهم للأشخاص المعرضين لعدم انتظام دقات القلب (نبض سريع – ملاحظة المحرر) وهجمات عدم انتظام ضربات القلب. حاول تصحيح أي انحرافات في الصحة على الفور.
تأكد من تناول الطعام بشكل صحيح. إذا كنت تفرط في تناول الطعام، وتنغمس في الأطعمة الحلوة والدسمة والمالحة، فستكون بالتأكيد في حالة سيئة عندما تصل العواصف. لذلك، في الأيام المتبقية، من الأفضل تناول الطعام بشكل صحيح، وإيلاء اهتمام خاص للأطباق الجانبية، واستخدام الخضروات بدلا من البطاطس والمعكرونة والحبوب. ولحسن الحظ، هناك الكثير منهم الآن. إذا استبدلت كل حلوياتك بالفواكه والتوت، فهذا رائع. من الناحية المثالية، يمكنك ترتيب 1-2 أيام الصيام. هذه ليست مجاعة كاملة، فقط قم بتقليل نظامك الغذائي بمقدار النصف تقريبًا. لا يُسمح بمشروبات الصودا والطاقة، ويمكن شرب القهوة باعتدال (ليس أكثر من مرة واحدة يوميًا)، ولا ينبغي إساءة استخدام الشاي، وخاصة الشاي القوي. يجب أن يكون المشروب الرئيسي هو الماء العادي. لا تقم بتجربة المياه المعدنية، فبعضها يحتوي على الكثير من الصوديوم، وهي ببساطة موانع لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
النشاط البدني المعتدل سيكون مفيدًا. العمل الخفيف في الحديقة، الركض، المشي بالأعمدة، مجرد المشي، السباحة. نرحب أيضًا بأي طرق للاسترخاء.
سيساعدك هذا الإعداد على الوصول إلى الشكل المثالي قبل بداية العواصف المغناطيسية والنجاة منها بأقل قدر من الصعوبات.
