Apakah anak Anda tidak melepaskan gadgetnya? Ini bisa diperbaiki, yang utama bertindak secara konsisten.
Jangan berikan ponsel Anda untuk mengalihkan perhatian anak Anda
Momen paling berbahaya adalah menawarkan gadget sebagai “dot” kepada bayi. Apakah anak Anda nakal? Ada sejuta cara untuk membuatnya sibuk: berbicara, membaca, bermain, berjalan-jalan. Ponsel di tangan anak bukanlah “perkembangan awal”, melainkan pembentukan kebiasaan “mengkonsumsi konten” alih-alih berinteraksi dengan dunia.
Masukkan waktu pemakaian perangkat sesuai dengan aturan “rata-rata emas”.
Larangan total tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Rentang penggunaan gadget yang optimal adalah 1–3 jam sehari, tergantung usia. Kurang dari itu juga merupakan stres. Lebih dari itu adalah kelelahan dan berkurangnya perhatian.
Letakkan ponselmu terlebih dahulu
“Contoh pribadi adalah yang paling meyakinkan. Jika Anda mengambil ponsel cerdas saat jeda percakapan, jangan mengharapkan perilaku berbeda dari anak Anda. Buatlah aturan dalam keluarga Anda: tidak boleh menggunakan ponsel saat makan, saat berbicara, dan satu jam sebelum tidur. Untuk semua orang, termasuk orang tua,” kata aif.ru Presiden Persatuan Perawatan Narkoba Independen, Pakar Kamar Umum Federasi Rusia, Kepala Klinik Perawatan Narkoba dan Psikiatri, Kandidat Ilmu Kedokteran Ruslan Isaev.
Ganti, jangan larang
Hanya mengatakan “jangan menggunakan ponselmu” tidak ada gunanya. Kita perlu menawarkan alternatif. Apa yang ada di rumah selain layar? Permainan papan? Berjalan? Membaca bersama? Kolam? Seorang anak memilih gadget bukan karena menarik, tetapi karena ada kekosongan disekitarnya. Isilah.
Masukkan detoksifikasi terstruktur
Tidak semrawut (“Oh, itu saja, saya akan mengambil telepon selama seminggu”), tetapi dapat dimengerti dan teratur. Misalnya:
- tidak ada layar dari pukul 20:00 hingga pagi hari;
- hari libur tanpa jejaring sosial (tetapi dengan tablet menggambar Anda bisa);
- Ponsel dibiarkan mengisi daya di ruangan lain semalaman.
Anak harus memahami aturan dan tidak menunggu skandal.
Jangan gunakan ponsel Anda sebagai hukuman atau hadiah
“Jika kamu tidak mendengarkan, aku akan mengambil tabletnya.” “Jika kamu mengerjakan pekerjaan rumahmu, aku akan membiarkanmu bermain.” Beginilah cara gadget menjadi sangat berharga. Anak itu mulai semakin menginginkannya. Lebih baik menjadikan ponsel sebagai alat biasa, bukan wortel dan tongkat.
Ajari anak Anda untuk bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: “Apa yang saya lakukan sekarang dan mengapa?”
Tanpa pemikiran kritis, detoksifikasi apa pun akan gagal. Anak tidak hanya harus mengikuti aturan, tetapi juga memahami: “Saya menelepon karena saya bosan, dan bukan karena saya ingin.” Kebosanan bisa diisi dengan cara lain. Ini adalah keterampilan yang akan bertahan seumur hidup.
